Voor wie
Ik bied behandeling aan gericht op klachten rondom de lichaamsbeleving en eetproblematiek.
Negatieve
lichaamsbeleving
Een negatieve lichaamsbeleving kenmerkt zich door negatieve gedachten over het lichaam, gevoelens van onzekerheid, het lichaam veel bekijken in spiegels of ramen of juist het lichaam helemaal niet meer willen zien. Soms heb je een wens om delen van je lichaam te willen veranderen of je gewicht te willen beïnvloeden. Een stoornis in de lichaamsbeleving wordt in het Engels Body Dismorphic Disorder (BDD) genoemd.
Klachten in de lichaamsbeleving hoeven niet per definitie samen te gaan met eetproblematiek. Het kan zijn dat je geen eetproblematiek hebt, maar wel ontevreden bent over (een deel van) je lichaam en merkt dat dit je belemmert in het dagelijks leven. Misschien vergelijk je jezelf voortdurend met anderen, ben je veel bezig met social media of probeer je je uiterlijk steeds verder te optimaliseren (“looksmaxxing”). Dit kan leiden tot gevoelens van onzekerheid, somberheid, eenzaamheid, overmatig piekeren of dwangmatig controleren van het lichaam.
Lichaamsbeleving is een groot onderdeel van het algehele zelfbeeld en eigenwaarde, en daarom is het belangrijk om klachten hierin serieus te nemen.
Problemen met
eten
Problemen met eten kenmerken zich met name door een overdreven focus op voeding en vaak ook op gewicht en lichaamsvormen. Deze focus wordt dusdanig groot dat andere gebieden in je leven minder aandacht krijgen. Eetproblemen uiten zich onder andere in het hebben van eetbuien, lijnen/diëten, vaak op de weegschaal staan (of juist helemaal niet), excessief sporten en ander compensatiegedrag zoals braken, laxeren of vasten. Eetproblemen komen veel voor in combinatie met een negatieve lichaamsbeleving; vanuit de onvrede met het lichaam probeer je je lichaamsvorm te beïnvloeden door middel van voeding en sport. Daarnaast komt het veel voor als vorm van coping; het is een manier om met moeilijke gebeurtenissen en emoties om te gaan.
Een eetstoornis gaat zelden alleen over eten en het kan zich op verschillende manieren uiten. Samen kunnen we onderzoeken hoe jouw verstoorde relatie tot stand is gekomen en wat je nu nodig hebt om dit te veranderen.
NB: Bij Mikado behandel ik geen ernstige eetproblematiek. Na het eerste telefonisch gesprek zal ik een inschatting maken van de ernst van de klachten en hoe ik je verder kan helpen. Het kan zijn dat ik na een intakegesprek toch moet concluderen dat ik niet voldoende holding kan bieden in een behandeling. Dit heeft dan te maken met dat er bijvoorbeeld een arts betrokken moet zijn. Ik denk dan met je mee wat de mogelijkheden zijn.
